Soins bucco-dentaires

Les soins bucco-dentaires comprennent le nettoyage de tous les tissus mous de la bouche, tels que les gencives, la langue et la muqueuse des joues, en plus des dents. Les sujets importants pour votre santé bucco-dentaire sont les suivants :

1. Le brossage
2. La soie dentaire
3. Les bains de bouche
4. Les solutions de rinçage
5. Élimination du tartre
6. Contrôle dentaire périodique

Brossage

Quel type de brosse :

Une brosse douce ou mi-dure est à privilégier. L'utilisation d'une brosse très dure pour enlever les taches peut provoquer une abrasion sur la surface des dents. Choisir autant que possible une brosse à petite tête garantit que la brosse peut se déplacer confortablement même dans les zones arrière de la bouche. Un bon brossage manual donne les meilleurs résultats que les brosses automatiques.

Temps de brossage :

Dance une étude menée en Turquie, il a été indiqué que notre temps de brosdens de brosdens n C'est même pas de 30 secondes. Cependant, le temps idéal est à 2 minutes. Lorsque vous chronométrez, vous verrez combien de temps dure réellement 2 minutes.

Combien de fois se brosser :

Les dents doivent être brossées au moins deux fois par jour, et l' une d'entre elles doit être avant d'aller au lit. La période de sommeil est le moment où la plupart des bactéries se développent et où le plus de caries se produit dans la bouche en raison de la diminution du flux de salive. L'autre séance de brossage est recommandée après le petit-déjeuner. Il est également avantageux de se brosser les dents après le déjeuner et le dîner, mais la vie urbaine trépidante peut rendre cela peu pratique.

Méthode de brossage des

a. Brossez du haut de la mâchoire supérieure vers le bas et du bas de la mâchoire inférieure vers le haut : placez la brosse à dents à un angle de 45 degrés sur votre gencive et tirez vers les dents. Ensuite, sans déplacer la brosse dans le sens opposé, soulevez-la et brossez-la de la gencive à la dent dans la même zone. En d'autres termes, vous aurez fait un simple mouvement de balayage. Pensez à brosser de la même manière qu'à balayer un sol : vous ne déplacez le balai que dans une direction, puis vous le soulevez et le déplacez à nouveau dans la même direction. De cette façon, vous balayerez la plaque qui s'accumule sur les gencives et les dents vers votre bouche, ce qui empêche vos gencives de reculer. Le brossage dans le sens opposé, ou d'une dent à l'autre, pousse la plaque vers la jonction de la gencive et de la dent, ce qui peut entraîner à la fois une accumulation de tartre et une régression gingivale. Cette première étape du brossage est très importante et doit être appliquée à la fois sur la face externe des dents (face à la lèvre) et sur la face interne (face à la langue et au palais).

b . Comme deuxième étape, vous camel brosser les surfaces de mastication de vos dents (les surfaces piquées où les dents supérieures et inférieures se rencontrent) d'avant en arrière.

c. Dans la troisième étape, vous devez vous brosser les dents et les gencives dans un mouvement circulaire autant que possible, ce qui massera également vos gencives.

d. Dansez la dernière étape, brossez votre langue de l'arrière vers l'avant, et même brossez les tissus de vos joues et de votre palais. Rincez-vous la bouche à l'eau et terminez le brossage.

Entretien et remplacement de la brosse :

Après le brossage, la brosse doit être rincée abondamment à ide l'eau fro , puis laissée sécher à la verticale. Le prochain brossage doit être fait avec une brosse sèche qui a été enduite de dentifrice, sans la mouiller avec de l'eau. Assurez-vous que votre pinceau n'entre pas en contact avec les pinceaux d'autres personnes, car diverses maladies peuvent être transmises de cette façon. Remplacez même votre propre brosse après une maladie grave comme la grippe. La durée de vie d'une brosse à dents est en moyenne de trois mois, après quoi elle doit être restaurée.

Selection de dentifrice :

En général, le contenu de toutes les les marques de dentifrice connues sur le marché sont similaires. Ce qui est important, ce n'est pas la marque, mais un brossage correct et à la bonne fréquence. Dans certains cas particuliers de sensibilité, votre dentiste vous indique la marque ou le type de dentifrice à utiliser. De tels cas sont très rares. Choisissez un dentifrice dont vous aimez le goût et l'odeur parmi les marques bien connues sur le marché. Ils sont constitués de poils fins enroulés autour d'un fil fin. Ils sont particulièrement efficaces pour nettoyer les zones autour des espaces légèrement plus grands entre les dents ou autour des prothèses.

UTILISATION DU FIL DENTAIRE :

Peuguit aqualit la import . Brossez les dents, il est impossible de nettoyer complètement la zone entre deux dents adjacentes. L'un des moyens les plus pratiques de nettoyer ces zones consiste à utiliser le fil dentaire. Bon nombre de cavités que vous ne remarquez pas tant qu'elles ne commencent pas à causer de la douleur sont en fait des cavités interproximales. L'utilisation de fil dentaire est tout aussi importante que le brossage des dents pour prévenir ces caries.

Quel type de fil dentaire dois-je utiliser ?

Généralement, le fil dentaire est vendu ciré, non ciré, et PTFE. Les cires adaptées aux personnes aux dents serrées qui ont de la difficulté à passer le fil dentaire. Le type PTFE peut être utilisé confortablement même dans des espaces interdentaires serrés. Si vous êtes trop paresseux pour le faire, vous devez l'utiliser au moins une fois par jour avant d'aller au lit.

Comment l'utiliser ?

Coupez environ 30- Elephant dentaire et enroulez-le autour du majeur des deux mains à 35 cm. Laissez une section non emballée de 5 à 6 cm au milieu. Tenez cette section avec vos pouces ou votre index pour la maintenir tendue. Au lieu d'appliquer trop de pression à la fois, placez le fil entre les dents avec de légers mouvements de va-et-vient. Après avoir passé le fil entre les dents, déplacez-le de haut en bas pour gratter les surfaces des dents. Vous devez parcourir les surfaces des deux dents de manière séquentielle. Il est préférable que le fil dentaire pénètre un peu dans la gencive, mais il ne faut pas le forcer assez fort pour blesser ou saigner la gencive. Il est plus hygiénique d'utiliser les parties inutilisées du fil dentaire lors de la répétition de ce processus entre chaque paire de dents. Si vous trouvez qu'il est difficile d'enrouler le fil dentaire autour de vos doigts, un fil dentaire spécialement conçu avec une poignée en plastique peut faciliter l'utilisation. Il existe également des fils dentaires spécialement développés pour le nettoyage sous les prothèses dentaires ou pour ceux qui ne peuvent pas utiliser de fil dentaire à cause des fils orthodontiques (comme Oral-b Superfloss). La pointe de ces fils dentaires est faite d'un matériau rigide comme une ligne de pêche, et le reste est du fil dentaire ordinaire. La partie rigide peut être poussée de l'intérieur sous la prothèse ou entre des fils orthodontiques, puis retirée. C'est assez lourd à utiliser. Au lieu de cela, l'utilisation d'un bain de bouche (Oxyjet) que nous décrirons dans la section suivante est beaucoup plus pratique.

 

UTILISATION DE L'APPAREIL D'IRRIGATEUR ORAL (Oxyjet) :

L'utilisation du fil dentaire peut être gênante pour de nombreuses personnes et elles peuvent être réticentes à l'utiliser régulièrement. Surtout pour le nettoyage sous les ponts, autour des implants et autour des dents avec des fils orthodontiques, un fil dentaire spécial est nécessaire, ce qui peut être très difficile à utiliser. Au lieu de cela, un appareil qui lave les dents avec de l'eau sous pression, similaire au lavage des voitures avec un nettoyeur haute pression, a été développé. Ces dispositifs sont généralement appelés irrigateurs oraux. Bien que nous ne recommandions pas beaucoup de marques, nous recommandons le produit Oral-b, Oxyjet, pour sa durabilité. Vous pouvez sélectionner la pression et le type de pulvérisation de l'eau.

Comment utiliser :

Si vous choisissez une pression trop élevée, vous pouvez irriter vos gencives et activer des sa l 'eau peut être trop pulvérisée. Pendant la période d'adaptation, vous pouvez l'utiliser aux niveaux 1 et 2 en inclinant légèrement la tête vers l'évier, et plus tard, vous pouvez utiliser les niveaux 3 et 4. Vous pouvez utiliser l'évier fine pour nettoyer les espaces entre vos dents, surtout comme le fil dentaire. Pour nettoyer les zones où les dents rencontrent les gencives, il est plus approprié d'utiliser le mode de pulvérisation. Vous pouvez utiliser uniquement l'eau potable dans le réservoir d'eau ou vous pouvez ajouter une solution de rinçage buccal (Listerine, Oral-b, Sensodyne, Colgate, etc.) à l'eau. Il est livré avec 4 têtes de couleurs différentes et permet à 4 personnes différentes d'utiliser le même appareil. C'est un appareil recommandé, en particulier pour les patients porteurs d'implants et de ponts. Nous le recommandons également aux patients qui hésitent à utiliser le fil dentaire entre les dents naturelles. Après vous être brossé les dents, vous verrez que vous enlevez de nombreux résidus alimentaires que vous ne pouviez pas éliminer avec le brossage seul lorsque vous utilisez cet

ISILATION LA SOLUTION DE RINÇAGE BUVABLE :

Ces solutions, également appelées bains de bouche, conviennent à un usage quotidien. La plus couramment utilisée est une solution appelée "Listerine". De plus, il existe des solutions produites par presque toutes les sociétés de dentifrice (Ipana, Colgate, Sensodyne, Oralb, etc.), et toutes adaptées à un usage quotidien. Ces solutions sont adaptées à une utilisation continue, contrairement aux autres gargarismes vendus en pharmacie, qui peuvent provoquer divers effets secondaires s'ils sont utilisés pendant plus de 2 semaines. Mode d'emploi : Utiliser selon les recommandations du fabricant. Généralement, après avoir effectué tous vos soins dentaires avant d'aller au lit, prenez cette solution dans la bouche sans la diluer et gargarisez-vous pendant 30 secondes sans l'avaler en la faisant passer dans les espaces interden Ensuite, si possible, allez vous coucher sans rincer à l'eau, ce qui augmentera son efficacité.

 

ÉLIMINATION DU TARTRE :

Toutes les citées ci-dessus prévenir la carie dentaire et également prévenir, ou au moins retarder, la formation de tartre. Cependant, malgré l'application régulière de toutes les méthodes, le tartre se forme encore chez de nombreuses personnes en raison de la composition de leur salive. Le public croit à tort que le nettoyage du tartre est nocif. Cependant, ces tartres ont transféré une fonction de corps étranger au sein de la gencive et les gencives tentent de s'éloigner de ce corps étranger, provoquant une régression gingivale. Nettoyer les tartres avec les bonnes méthodes n'a pas de mal et prévient les conséquences pouvant entraîner la perte de vos dents.

À quelle fréquence le nettoyage doit-il être fait

Les les personnes qui n'ont pas de tartre l'accumulation n'ont pas besoin d'avoir leurs dents nettoyées tout au long de leur vie. Les interventions inutiles son inutiles. En cas d'accumulation de tartre, le nettoyage doit être effectué tous les 6 mois à 2 ans selon la fréquence de formation. De nombreuses personnes qui consomment fréquemment des cigarettes, du thé et du café confondent les taches causées par ces substances sur leurs dents avec du tartre et souhaitent les faire nettoyer à intervalles fréquents. N'oubliez pas que ces types de taches se reproduiront rapidement tant que ces habitudes perdureront. Consultez votre dentiste sur la nécessité du nettoyage et suivez ses conseils.

 

CONTRÔLE DENTAIRE ANNUEL :

Sauf si votre dentiste vous appelle pour un contrôle - up dans un délai plus court, établi-vous de programmer un rendez-vous de contrôle de 15 minutes une fois par an. Au cours de cette session courte, s'il y a des problèmes dont vous n'êtes pas au courant, ils seront détectés et une intervention sera possible avant que le problème ne s'aggrave. De plus, cette séance sera bénéfique pour le contrôle des traitements précédemment effectués.