{"id":6675,"date":"2026-06-02T10:43:07","date_gmt":"2026-06-02T07:43:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/?p=6675"},"modified":"2026-06-30T19:13:45","modified_gmt":"2026-06-30T16:13:45","slug":"mund-und-zahnpflege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/mund-und-zahnpflege\/","title":{"rendered":"Mund- und Zahnpflege: Ratgeber | CityDent"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6675\" class=\"elementor elementor-6675 elementor-3930\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-32599c1 elementor-section-full_width elementor-section-stretched elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"32599c1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9988d31\" data-id=\"9988d31\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f486ca7 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"f486ca7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<style>\r\n.cd-lds{font-family:'Jost',system-ui,sans-serif;color:#12283d;line-height:1.68;font-size:16px;}\r\n.cd-lds *{box-sizing:border-box;}\r\n.cd-lds-wrap{max-width:1280px;margin:0 auto;padding:0 20px;}\r\n.cd-lds h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;font-weight:500;font-size:2rem;line-height:1.2;color:#12283d;margin:0 0 .6rem;}\r\n.cd-lds h3{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;font-weight:500;font-size:1.35rem;color:#18344e;margin:1.2rem 0 .4rem;}\r\n.cd-lds p{margin:0 0 1rem;color:#4f5f6d;}\r\n.cd-lds a{color:#7c5f1f;text-decoration:underline;}\r\n.cd-lds-eyebrow{font-family:'Jost',sans-serif;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#7c5f1f;display:inline-block;margin:0 0 .6rem;}\r\n.cd-lds-eyebrow::before{content:\"\";display:inline-block;width:22px;height:1px;background:#a98432;vertical-align:middle;margin-right:8px;}\r\n.cd-bc-bar{font-size:12px;color:#4f5f6d;padding:18px 0 0;}\r\n.cd-lds-hero{background:linear-gradient(135deg,#0b1a29 0%,#12283d 100%);padding:72px 0;}\r\n.cd-lds-hero-grid{display:grid;grid-template-columns:1.2fr .8fr;gap:40px;align-items:center;}\r\n.cd-lds-h1{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;font-weight:400;font-size:2.8rem;line-height:1.1;margin:0 0 1rem;}\r\n.cd-lds-hero h1{color:#ffffff !important;}\r\n.cd-lds-hero .hero-eyebrow{color:#d1b05d !important;font-weight:600;font-size:11px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;display:inline-block;margin:0 0 .8rem;}\r\n.cd-lds-hero .hero-lead{color:rgba(255,255,255,0.74) !important;font-size:1.08rem;margin:0 0 1rem;}\r\n.cd-lds-hero .hero-note{color:rgba(255,255,255,0.62) !important;font-size:.9rem;margin:0;}\r\n.cd-lds-hero img{width:100%;height:auto;border-radius:8px;display:block;}\r\n.cd-sec{padding:64px 0;}\r\n.cd-sec-paper{background:#fffdf8;}\r\n.cd-sec-cream{background:#f7f2e8;}\r\n.cd-treat-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:20px;margin-top:22px;}\r\n.cd-treat{border:1px solid #d9cdb8;border-radius:6px;padding:20px;background:#fffdf8;}\r\n.cd-figure{margin:28px 0;}\r\n.cd-figure img{width:100%;height:auto;border-radius:8px;display:block;}\r\n.cd-lds-cta{background:#12283d;border-radius:8px;padding:40px;text-align:center;margin:44px 0;}\r\n.cd-lds-cta .cta-title{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#ffffff;font-size:1.8rem;margin:0 0 .6rem;}\r\n.cd-lds-cta .cta-text{color:rgba(255,255,255,0.74);margin:0 0 1.2rem;}\r\n.cd-btn{display:inline-block;background:#a98432;color:#0b1a29;font-family:'Jost',sans-serif;font-weight:700;font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.1em;padding:14px 28px;border-radius:8px;text-decoration:none;}\r\n.cd-faq{margin-top:24px;}\r\n.faq-item{border-top:1px solid #d9cdb8;padding:18px 0;}\r\n.faq-q{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;font-size:1.25rem;color:#12283d;margin:0 0 .5rem;}\r\n.faq-a{color:#4f5f6d;margin:0;}\r\n.cd-links{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:10px 24px;margin-top:18px;}\r\n.cd-byline{border-top:1px solid #d9cdb8;margin-top:34px;padding-top:14px;font-family:'Jost',sans-serif;font-size:12px;font-weight:400;color:#4f5f6d;}\r\n@media(max-width:980px){.cd-lds-hero-grid{grid-template-columns:1fr;}.cd-treat-grid{grid-template-columns:1fr;}.cd-links{grid-template-columns:1fr;}.cd-lds-h1{font-size:2.2rem;}}\r\n<\/style>\r\n\r\n<div class=\"cd-lds\">\r\n\r\n  <div class=\"cd-lds-wrap\">\r\n    <div class=\"cd-bc-bar\" role=\"navigation\" aria-label=\"Breadcrumb\"><span>Home<\/span> &rsaquo; <span>Ratgeber<\/span> &rsaquo; <span>Mund- und Zahnpflege<\/span><\/div>\r\n  <\/div>\r\n\r\n  <section class=\"cd-lds-hero\">\r\n    <div class=\"cd-lds-wrap\">\r\n      <div class=\"cd-lds-hero-grid\">\r\n        <div>\r\n          <span class=\"hero-eyebrow\">Vorsorge &middot; CityDent<\/span>\r\n          <h1 class=\"cd-lds-h1\">Mund- und Zahnpflege: die Grundlagen im Alltag<\/h1>\r\n          <p class=\"hero-lead\">Gesunde Z&auml;hne entstehen vor allem zu Hause. Eine gute Mund und Zahnpflege beugt Problemen vor und erh&auml;lt, was Behandlungen aufgebaut haben.<\/p>\r\n          <p class=\"hero-note\">Pflegehinweise und professionelle Reinigung erg&auml;nzen sich &mdash; auch in der Klinik bei CityDent in Istanbul.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n        <div>\r\n          <img fetchpriority=\"high\" src=\"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/oral-care.webp\" width=\"600\" height=\"750\" alt=\"Mund- und Zahnpflege im Alltag f&uuml;r ein gesundes L&auml;cheln\" fetchpriority=\"high\" loading=\"eager\" decoding=\"async\">\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n  <section class=\"cd-sec cd-sec-paper\">\r\n    <div class=\"cd-lds-wrap\">\r\n      <span class=\"cd-lds-eyebrow\">Die t&auml;gliche Routine<\/span>\r\n      <h2>Die t&auml;gliche Routine als Fundament<\/h2>\r\n      <p>Die wirksamste Mund und Zahnpflege ist die, die jeden Tag stattfindet. Kein einzelner Termin ersetzt eine gute Gewohnheit zu Hause. Wer morgens und abends gr&uuml;ndlich putzt und die Zahnzwischenr&auml;ume nicht vergisst, legt das Fundament f&uuml;r gesunde Z&auml;hne und ein stabiles Zahnfleisch.<\/p>\r\n      <h3>Zahnb&uuml;rste richtig w&auml;hlen und benutzen<\/h3>\r\n      <p>Eine B&uuml;rste mit weichen bis mittleren Borsten reinigt gr&uuml;ndlich, ohne das Zahnfleisch zu verletzen. Wichtig ist die Technik: kleine, sanfte Bewegungen, etwa zwei Minuten lang, und ein Wechsel der B&uuml;rste, sobald die Borsten ausfransen.<\/p>\r\n      <h3>Zahnseide &mdash; und warum sie z&auml;hlt<\/h3>\r\n      <p>Zwischen den Z&auml;hnen kommt die B&uuml;rste nicht hin. Hier entfernt Zahnseide Bel&auml;ge, die sonst zu Karies und Zahnfleischentz&uuml;ndung f&uuml;hren k&ouml;nnen. Einmal t&auml;glich gen&uuml;gt, am besten abends.<\/p>\r\n      <h3>Interdentalb&uuml;rsten<\/h3>\r\n      <p>Bei gr&ouml;&szlig;eren Zwischenr&auml;umen oder Zahnersatz sind Interdentalb&uuml;rsten oft praktischer als Zahnseide. Welche Gr&ouml;&szlig;e passt, l&auml;sst sich leicht in der Praxis bestimmen, und mit etwas &Uuml;bung wird ihre Anwendung schnell zur Gewohnheit.<\/p>\r\n      <p>Entscheidend ist nicht, m&ouml;glichst viele Hilfsmittel zu verwenden, sondern die wenigen richtigen regelm&auml;&szlig;ig und korrekt einzusetzen. Eine gr&uuml;ndliche, aber sanfte Routine schont das Zahnfleisch und erh&auml;lt den Schmelz &uuml;ber Jahre. Zu festes Sch&uuml;rfen mit harten Borsten dagegen kann mehr schaden als nutzen, weil es das Zahnfleisch zur&uuml;ckdr&auml;ngen kann. Wir zeigen Ihnen die Technik gern direkt am Modell, damit Sie ein Gef&uuml;hl f&uuml;r den richtigen Druck bekommen.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n  <section class=\"cd-sec cd-sec-cream\">\r\n    <div class=\"cd-lds-wrap\">\r\n      <span class=\"cd-lds-eyebrow\">Erg&auml;nzungen<\/span>\r\n      <h2>Mundsp&uuml;lung, Sp&uuml;len und Zungenpflege<\/h2>\r\n      <p>Eine vollst&auml;ndige Mund und Zahnpflege geht &uuml;ber das Putzen hinaus. Erg&auml;nzende Schritte runden die Reinigung ab, ersetzen sie aber nicht.<\/p>\r\n      <h3>Mundsp&uuml;lung und Sp&uuml;ll&ouml;sungen<\/h3>\r\n      <p>Eine Mundsp&uuml;lung kann die Pflege erg&auml;nzen, etwa zur Auffrischung oder bei bestimmten Beschwerden. Sie ist jedoch kein Ersatz f&uuml;r das mechanische Reinigen mit B&uuml;rste und Zahnseide.<\/p>\r\n      <h3>Zahnpasta ausw&auml;hlen<\/h3>\r\n      <p>Eine fluoridhaltige Zahnpasta unterst&uuml;tzt den Zahnschmelz. F&uuml;r empfindliche Z&auml;hne gibt es spezielle Varianten; im Zweifel hilft eine kurze R&uuml;cksprache in der Praxis.<\/p>\r\n      <h3>Zunge, Wange und Gaumen reinigen<\/h3>\r\n      <p>Auch die Zunge tr&auml;gt Bel&auml;ge, die Mundgeruch beg&uuml;nstigen k&ouml;nnen. Ein Zungenreiniger oder die B&uuml;rste hilft, sie sanft zu s&auml;ubern.<\/p>\r\n      <div class=\"cd-figure\">\r\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/oral-dental-care.webp\" width=\"520\" height=\"390\" alt=\"Beratung zur Mund- und Zahnpflege bei CityDent Istanbul\" loading=\"lazy\">\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n  <section class=\"cd-sec cd-sec-paper\">\r\n    <div class=\"cd-lds-wrap\">\r\n      <span class=\"cd-lds-eyebrow\">Professionelle Reinigung<\/span>\r\n      <h2>Zahnreinigung: Zahnstein, Scaling und professionelle Pflege<\/h2>\r\n      <p>Trotz guter h&auml;uslicher Pflege bildet sich an manchen Stellen Zahnstein, den man selbst nicht entfernen kann. Hier erg&auml;nzt die professionelle Reinigung die t&auml;gliche Routine.<\/p>\r\n      <h3>Professionelle Zahnsteinentfernung (Scaling)<\/h3>\r\n      <p>Beim Scaling l&ouml;sen wir harte Bel&auml;ge schonend von Zahn und Zahnfleischrand. Das beugt Zahnfleischentz&uuml;ndungen vor und h&auml;lt den Halt der Z&auml;hne stabil.<\/p>\r\n      <h3>Warum professionelle Reinigung wichtig ist<\/h3>\r\n      <p>Regelm&auml;&szlig;ige professionelle Reinigungen erreichen Bereiche, die der h&auml;uslichen Pflege entgehen. Sie sind eine sinnvolle Erg&auml;nzung, kein Ersatz f&uuml;r die t&auml;gliche Mund und Zahnpflege. Im selben Termin l&auml;sst sich oft erkennen, ob sich an einer Stelle vermehrt Bel&auml;ge bilden &mdash; ein Hinweis, an dem Sie zu Hause k&uuml;nftig genauer arbeiten k&ouml;nnen. So wird aus der Reinigung zugleich eine kleine Lernhilfe f&uuml;r die eigene Routine.<\/p>\r\n      <p>Wie oft eine professionelle Reinigung sinnvoll ist, h&auml;ngt von Ihrer pers&ouml;nlichen Situation ab. Wer zu Zahnstein neigt oder Zahnersatz tr&auml;gt, profitiert h&auml;ufig von k&uuml;rzeren Abst&auml;nden, w&auml;hrend bei sehr stabilen Verh&auml;ltnissen seltener gen&uuml;gt. Den passenden Rhythmus stimmen wir gemeinsam mit Ihnen ab, statt eine starre Vorgabe zu machen.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n  <section class=\"cd-sec cd-sec-cream\">\r\n    <div class=\"cd-lds-wrap\">\r\n      <span class=\"cd-lds-eyebrow\">Ern&auml;hrung<\/span>\r\n      <h2>Wie die Ern&auml;hrung die Mundgesundheit beeinflusst<\/h2>\r\n      <p>Was Sie essen und trinken, wirkt unmittelbar auf Ihre Z&auml;hne. H&auml;ufiger Zucker und s&auml;urehaltige Getr&auml;nke f&ouml;rdern Karies und greifen den Schmelz an. Nicht die einzelne S&uuml;&szlig;igkeit ist das Problem, sondern die H&auml;ufigkeit: Viele kleine Snacks &uuml;ber den Tag belasten die Z&auml;hne mehr als eine Portion zur Mahlzeit.<\/p>\r\n      <p>Hilfreich sind Wasser statt ges&uuml;&szlig;ter Getr&auml;nke, eine Pause zwischen den Mahlzeiten und der Verzicht auf st&auml;ndiges Naschen. Wer s&auml;urehaltiges gegessen hat, wartet vor dem Putzen besser kurz, damit der angeweichte Schmelz nicht zus&auml;tzlich belastet wird. So unterst&uuml;tzt die Ern&auml;hrung Ihre Mund und Zahnpflege, statt ihr entgegenzuwirken.<\/p>\r\n      <p>F&ouml;rderlich sind zudem Lebensmittel, die das Kauen anregen und so den Speichelfluss auf nat&uuml;rliche Weise steigern, etwa knackiges, frisches Gem&uuml;se. Speichel ist ein nat&uuml;rlicher Schutz, weil er S&auml;uren neutralisiert und den Schmelz mit Mineralien versorgt. Kleine Gewohnheiten wie diese summieren sich &uuml;ber die Jahre und tragen sp&uuml;rbar zur Mundgesundheit bei, ohne dass dabei ein gro&szlig;er oder belastender Verzicht n&ouml;tig w&auml;re.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n  <section class=\"cd-sec cd-sec-paper\">\r\n    <div class=\"cd-lds-wrap\">\r\n      <span class=\"cd-lds-eyebrow\">Kontrolle<\/span>\r\n      <h2>Regelm&auml;&szlig;ige Kontrollen: was Sie erwartet<\/h2>\r\n      <p>Eine gute Pflege zu Hause und regelm&auml;&szlig;ige Kontrollen geh&ouml;ren zusammen. Bei der Kontrolle pr&uuml;fen wir Z&auml;hne und Zahnfleisch, erkennen kleine Probleme fr&uuml;h und besprechen, ob etwas an Ihrer Routine angepasst werden sollte.<\/p>\r\n      <h3>Wann fr&uuml;her als &uuml;blich<\/h3>\r\n      <p>Bei Blutungen, anhaltender Empfindlichkeit oder Schwellungen sollten Sie nicht bis zum n&auml;chsten Routinetermin warten. Solche Anzeichen kl&auml;rt man besser zeitnah ab. Wer ohnehin eine Behandlungsreise plant, kann den Aufenthalt nutzen &mdash; Hinweise dazu finden Sie auf der Seite <a href=\"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/hotel-und-flughafentransfer\">Hotel und Flughafentransfer<\/a>.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n  <section class=\"cd-sec cd-sec-cream\">\r\n    <div class=\"cd-lds-wrap\">\r\n      <span class=\"cd-lds-eyebrow\">Bei CityDent<\/span>\r\n      <h2>Mundgesundheit und Pflege in Istanbul<\/h2>\r\n      <p>Bei CityDent verstehen wir Pflege als gemeinsame Aufgabe. Nach jeder Behandlung zeigen wir Ihnen konkret, worauf es bei Ihrer Versorgung ankommt, und passen die Empfehlungen an Ihre Situation an. Eine pers&ouml;nliche Einsch&auml;tzung bekommen Sie, sobald wir Ihre Z&auml;hne gesehen haben. Gerade nach gr&ouml;&szlig;eren Versorgungen wie Kronen, Br&uuml;cken oder Implantaten lohnt sich eine angepasste Routine, denn diese Bereiche brauchen oft etwas andere Aufmerksamkeit als nat&uuml;rliche Z&auml;hne. Wir erkl&auml;ren verst&auml;ndlich, wie Sie Zwischenr&auml;ume und R&auml;nder sauber halten, damit Ihre Versorgung lange stabil bleibt und das Zahnfleisch gesund bleibt.<\/p>\r\n      <p>Wer die Behandlung mit einem Aufenthalt verbindet, findet auf der Seite <a href=\"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/wo-man-in-istanbul-besuchen-kann\">wo man in Istanbul besuchen kann<\/a> Anregungen f&uuml;r die freie Zeit. Eine ausf&uuml;hrliche &Uuml;bersicht zu unseren Leistungen bietet die Seite der <a href=\"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/behandlungen-1\">zahnklinik t&uuml;rkei<\/a>.<\/p>\r\n      <div class=\"cd-lds-cta\">\r\n        <p class=\"cta-title\">Fragen zur Pflege?<\/p>\r\n        <p class=\"cta-text\">Schreiben Sie uns, wenn Sie unsicher sind, welche Routine zu Ihnen passt. Unsere Patientenbetreuung gibt Ihnen eine erste Einsch&auml;tzung und stimmt auf Wunsch einen Termin mit Ihnen ab.<\/p>\r\n        <a class=\"cd-btn\" href=\"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/kontakt\">Termin anfragen<\/a>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n  <section class=\"cd-sec cd-sec-paper\">\r\n    <div class=\"cd-lds-wrap\">\r\n      <span class=\"cd-lds-eyebrow\">Oft gestellte Fragen<\/span>\r\n      <h2>H&auml;ufige Fragen zur Mund- und Zahnpflege<\/h2>\r\n      <div class=\"cd-faq\">\r\n        <div class=\"faq-item\"><h3 class=\"faq-q\" id=\"faq-1\">Wie oft sollte ich die Z&auml;hne putzen?<\/h3><p class=\"faq-a\">Zweimal t&auml;glich, morgens und abends, jeweils etwa zwei Minuten. Erg&auml;nzend einmal t&auml;glich die Zahnzwischenr&auml;ume reinigen.<\/p><\/div>\r\n        <div class=\"faq-item\"><h3 class=\"faq-q\" id=\"faq-2\">Ist Zahnseide wirklich n&ouml;tig, wenn ich gr&uuml;ndlich putze?<\/h3><p class=\"faq-a\">Ja. Die B&uuml;rste erreicht die Zahnzwischenr&auml;ume nicht. Zahnseide oder Interdentalb&uuml;rsten entfernen dort Bel&auml;ge, die sonst Probleme verursachen.<\/p><\/div>\r\n        <div class=\"faq-item\"><h3 class=\"faq-q\" id=\"faq-3\">Wie oft ist eine professionelle Reinigung sinnvoll?<\/h3><p class=\"faq-a\">Das h&auml;ngt von Ihrer Mundsituation ab. Viele profitieren von ein bis zwei Terminen im Jahr; den Abstand legen wir individuell fest.<\/p><\/div>\r\n        <div class=\"faq-item\"><h3 class=\"faq-q\" id=\"faq-4\">Was geh&ouml;rt zu meiner t&auml;glichen Routine?<\/h3><p class=\"faq-a\">Gr&uuml;ndliches Putzen, die Reinigung der Zwischenr&auml;ume und bei Bedarf eine Mundsp&uuml;lung. Auch die Zunge geh&ouml;rt dazu.<\/p><\/div>\r\n        <div class=\"faq-item\"><h3 class=\"faq-q\" id=\"faq-5\">Beeinflusst die Ern&auml;hrung die Z&auml;hne so stark wie das Putzen?<\/h3><p class=\"faq-a\">Beides wirkt zusammen. H&auml;ufiger Zucker und S&auml;ure belasten die Z&auml;hne sp&uuml;rbar; eine bewusste Ern&auml;hrung unterst&uuml;tzt die Pflege.<\/p><\/div>\r\n      <\/div>\r\n      <p class=\"cd-byline\">Medizinisch gepr\u00fcft von Dr \u00c7a\u011fda\u015f Aycan, CityDent Istanbul<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n  <script type=\"application\/ld+json\">\r\n  {\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"itemListElement\":[\r\n   {\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\"},\r\n   {\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ratgeber\",\"item\":\"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/behandlungen-1\"},\r\n   {\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Mund- und Zahnpflege\",\"item\":\"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/mund-und-zahnpflege\"}\r\n  ]}\r\n  <\/script>\r\n\r\n  <script type=\"application\/ld+json\">\r\n  {\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[\r\n   {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie oft sollte ich die Z&auml;hne putzen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Zweimal t&auml;glich, morgens und abends, jeweils etwa zwei Minuten. Erg&auml;nzend einmal t&auml;glich die Zahnzwischenr&auml;ume reinigen.\"}},\r\n   {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Ist Zahnseide wirklich n&ouml;tig, wenn ich gr&uuml;ndlich putze?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja. Die B&uuml;rste erreicht die Zahnzwischenr&auml;ume nicht. Zahnseide oder Interdentalb&uuml;rsten entfernen dort Bel&auml;ge.\"}},\r\n   {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie oft ist eine professionelle Reinigung sinnvoll?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Das h&auml;ngt von Ihrer Mundsituation ab. Viele profitieren von ein bis zwei Terminen im Jahr; den Abstand legen wir individuell fest.\"}},\r\n   {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was geh&ouml;rt zu meiner t&auml;glichen Routine?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Gr&uuml;ndliches Putzen, die Reinigung der Zwischenr&auml;ume und bei Bedarf eine Mundsp&uuml;lung. Auch die Zunge geh&ouml;rt dazu.\"}},\r\n   {\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Beeinflusst die Ern&auml;hrung die Z&auml;hne so stark wie das Putzen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Beides wirkt zusammen. H&auml;ufiger Zucker und S&auml;ure belasten die Z&auml;hne sp&uuml;rbar; eine bewusste Ern&auml;hrung unterst&uuml;tzt die Pflege.\"}}\r\n  ]}\r\n  <\/script>\r\n\r\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Home &rsaquo; Ratgeber &rsaquo; Mund- und Zahnpflege Vorsorge &middot; CityDent Mund- und Zahnpflege: die Grundlagen im Alltag Gesunde Z&auml;hne entstehen vor allem zu Hause. Eine gute Mund und Zahnpflege beugt Problemen vor und erh&auml;lt, was Behandlungen aufgebaut haben. Pflegehinweise und professionelle Reinigung erg&auml;nzen sich &mdash; auch in der Klinik bei CityDent in Istanbul. Die t&auml;gliche [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[],"class_list":["post-6675","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-de-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6675"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6739,"href":"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6675\/revisions\/6739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.citydentistanbul.com\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}